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十二星座怎麼禦寒保健呢

来源:wikitw.club  2017-11-15 02:30

   

冷颼颼的寒風,讓人感到陣陣涼意,該如何驅寒保暖,不讓可怕流感接近你,保持健康的身體,來迎接新的一年,應該是每個人的期待。

白羊座:因為喜歡高熱量食物,所以要特別注意胃腸,可以飲用蜂王漿之類的保健飲品來提昇精力免疫力同時多運動來紓解壓力,可以戴有耳蓋的毛呢帽保護你的頭部或是連帽的運動夾克來保暖。

金牛座:穩健的金牛,通常都很自律也很注意健康保健,在寒冷的冬日不妨喝杯熱呼呼金橘茶保護你的喉嚨,外出時可以用一條圖案優美,色彩繽紛有質感的毛質圍巾套在脖子上,既保暖又可突顯你的優雅。

子座:雙子有快速傳播的特性,當心流行性的疾病找上你,那可不是好玩的,外出時保暖的配備口罩、手套、毛襪、棉毛內衣褲都不可少;體質敏感有些神經質的雙子,可以買個沐浴在家裡泡個熱水澡,好好放鬆精神,又可幫助入眠,同時可以補充一些維生素B來保健。

巨蟹座:平時充滿愛心又溫和的巨蟹,其實相當完美主義又有些不為人知的神經質,泡溫泉,做芳香spa,都是讓你減壓的好方法,或到健身房去跳有氧舞蹈,運動兼健美身材,既可減肥又能增強心肺能量與提昇免疫力。

獅子座:常常工作超時的你可別總是挑戰生理與精神的極限,除了要注意久坐在電腦桌前,脊椎骨骼容易出毛病,也要注意眼目的保養,三餐要定時避免油膩以及容易上火的食物,腸胃不會問題,寒冬裡也要特別留意血壓的問題,不要穿單件又過於厚重衣物,最好多穿幾層方便好穿脫又保暖的輕柔衣物,才不會感到胸悶

處女座:重視工作效率的處女座,對於健康向來都很重視,求好心切常常讓你神經緊繃,不妨利用下班後去上瑜珈課鬆弛一下身心來提振精神是有益身心靈的;冬天的夜晚用熱水泡一泡腳部,既保暖又可讓你一夜好眠,外出或上班最好選一雙合腳的好鞋,讓你可以輕鬆自在減輕頭痛。天秤座:重視平衡的秤子,很在意別人的觀感,常會竭盡心思去考量與協調有待平衡的兩方,以至常因壓力過大影響到神經系統與控制生理運作的平衡中樞,以及心腎的調合,泡礦泉熱水澡做腳底按摩,睡前點一些你喜歡薰香鬆弛神經,要注意背部及腰部的保暖,輕軟的鵝絨背心滿適合你的,偶爾吃些麻油腰花進補一番,既可驅除寒意又兼固腎

天蝎座:深謀遠慮,神秘內斂的蝎子,看起來有些陰沉,經常會隱晦自己起伏的情緒,強烈鬥志旺盛企圖心,使你必須忍人所不能忍,長期的抑鬱會讓你有不易為人知的暗疾,也容易感染急性炎症,多運動,勤健身,別讓腹部受寒,可喝薑汁驅寒,睡前喝杯熱牛奶或薰衣草茶幫助你取暖好入眠,也可攝取維生素B群或是蜂膠增強免疫力

射手座:好動的射手們要配備保暖的棉質衣褲,護膝護腕透氣鞋襪足夠的暖身運動可減低運動傷害,讓你長保健康不怕寒冷。

魔羯座:穩健、冷靜、務實的魔羯,過於嚴肅和壓抑以及有些封閉的生活方式,容易造成你心肺系統及循環系統的毛病,容易手冷腳冷,骨骼也常出毛病,多喝牛奶,薑湯十全大補湯來暖身,外出時也可攜帶一個隨身暖爐,工作之餘參加瑜珈或冥想的課程提昇健康與心靈能量,都是能提供抵抗外邪入侵的屏障

水瓶座:要特別注意情緒的掌控,保持健康平衡的身心,不可暴飲暴食,寒冬裡不要為了取暖努力的吃麻辣鍋,也別標新立異在冬天吃冰淇淋,弄壞了腸胃和牙齒,多運動可以消除多餘脂肪,減輕骨骼的負擔,並能促進血液循環增加抵抗力,參加瑜珈或冥想課程也可舒緩心理壓力

雙魚座:想像力豐富的雙魚,為了順應環境,容易失去自我,完美主義加上抗壓力不足,很容易在遭受挫折時感到沮喪,也容易緊張和神經過敏,不妨在睡前喝杯紅葡萄酒暖身,讓你一夜好眠,避免口味過重、太辣、太咸或是內臟類的食物,你很容易水腫,尤其是腳部,躺在床上做踢腿或倒騎腳踏車的運動,可以減輕下半身的負擔,少穿高跟鞋或露腳趾腳後跟的鞋,腳部的保養及保暖是魚兒們最要留意的,補充綜合維他命可加強你的抵抗力。

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