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肥胖

来源:wikitw.club  2016-2-1 19:50

   

肥胖是指一定程度的明顯超重脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。評定標準肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。減肥方法有:灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等。

目錄 1醫學定義

2評定標準

肥胖度 肥胖的判定 3肥胖原因

單純性肥胖 美國研究 4肥胖危害

5女人發胖的原因

6肥胖類型

單純性肥胖 病理性肥胖 特殊性肥胖 7不同類型肥胖的成因

腹型肥胖 虛胖 脂肪型肥胖 病態肥胖 氣胖 8女士肥胖類型

9女性肥胖的過程分期

10肥胖對女性健康影響

11減肥誤區

12食物致肥胖

13減肥方法

14治療肥胖的草藥

15膳食減肥原則

16肥胖飲食

簡介 雞肉

兔肉 牛肉豬肉 魚肉 17併發症

18圖書《肥胖》

基本信息 內容簡介 圖書目錄

1醫學定義

詞義:肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。它不是指單純的體重增加,而是體內脂肪組織積蓄過剩的狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。

原發性與家庭,個人生活習慣社會經濟發展文化背景環境有關以及不良的飲食習慣運動不足。

男女體脂肪佔有串多少有些差別,但大體上為20%左右。體內脂肪有多少,也就是說體脂肪佔有率=脂肪重量/體重。一般青春期(12歲)男孩和女孩體脂肪大體為20%,到18歲男性下降至15%,女性上升至20%以上。18歲以上男女都呈上升趨勢。正常體脂肪率男性為15%一20%,女性為20%一25%。如從20%增加到25%一30%時,那麼就是肥胖

2評定標準肥胖度肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%

肥胖度在±10%之內,稱之為正常適中。肥胖度超過10%,稱之為超重。肥胖度超過20%-30%,稱之為輕度肥胖。肥胖度超過30%-50%,稱之為中度肥胖。肥胖度超過50%,以上,稱之為重度肥胖。肥胖度小於-10%,稱之為偏瘦。肥胖度小於-20%以上,稱之為消瘦

肥胖的判定目前常用的體重指數(body mass index)簡稱BMI,又譯為體質指數。它是一種計算身高比體重(weight for height)的指數。具體計算方法是以體重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=體重/身高/身高(kg/m2)。研究表明,大多數個體的體重指數與身體脂肪的百分含量有明顯的相關性,能較好地反映機體的肥胖程度。

以體重指數對肥胖程度的分析國際上通常用世界衛生組織(WHO)制定的體重指數界限值,即體重指數在25.0~29.9為超重,大於等於30為肥胖。國際生命科學學會中國辦事處組織了由多學科專家組成的「中國肥胖問題工作組」,對我國21個省市、地區人群體重指數(BMI)、腰圍、血壓血糖血脂等24萬人的相關數據進行匯總分析,並據此提出了中國人的BMI標準,BMI值「24」為中國成人超重的界限,BMI「28」為肥胖的界限;男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積的界限。

體質指數BMI--Body Mass Index)

BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高的平方

輕體重BMI

健康體重BMI

超重BMI

肥胖BMI

BMI

1醫學定義

詞義:肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。它不是指單純的體重增加,而是體內脂肪組織積蓄過剩的狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。

原發性與家庭,個人生活習慣社會經濟發展文化背景等環境有關以及不良的飲食習慣運動不足。

男女體脂肪佔有串多少有些差別,但大體上為20%左右。體內脂肪有多少,也就是說體脂肪佔有率=脂肪重量/體重。一般青春期(12歲)男孩和女孩體脂肪大體為20%,到18歲男性下降至15%,女性上升至20%以上。18歲以上男女都呈上升趨勢。正常體脂肪率男性為15%一20%,女性為20%一25%。如從20%增加到25%一30%時,那麼就是肥胖

2評定標準肥胖度肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%

肥胖度在±10%之內,稱之為正常適中。肥胖度超過10%,稱之為超重。肥胖度超過20%-30%,稱之為輕度肥胖。肥胖度超過30%-50%,稱之為中度肥胖。肥胖度超過50%,以上,稱之為重度肥胖。肥胖度小於-10%,稱之為偏瘦。肥胖度小於-20%以上,稱之為消瘦。

肥胖的判定目前常用的體重指數(body mass index)簡稱BMI,又譯為體質指數。它是一種計算身高比體重(weight for height)的指數。具體計算方法是以體重(千克,kg)除以身高(米,m)的平方,即BMI=體重/身高/身高(kg/m2)。研究表明,大多數個體的體重指數與身體脂肪的百分含量有明顯的相關性,能較好地反映機體的肥胖程度。

以體重指數對肥胖程度的分析,國際上通常用世界衛生組織(WHO)制定的體重指數界限值,即體重指數在25.0~29.9為超重,大於等於30為肥胖。國際生命科學學會中國辦事處組織了由多學科專家組成的「中國肥胖問題工作組」,對我國21個省市、地區人群體重指數(BMI)、腰圍、血壓、血糖、血脂等24萬人的相關數據進行匯總分析,並據此提出了中國人的BMI標準,BMI值「24」為中國成人超重的界限,BMI「28」為肥胖的界限;男性腰圍≥85厘米,女性腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積的界限。

體質指數BMI--Body Mass Index)

BMI(kg/m2)=體重(kg)/身高的平方

輕體重BMI

健康體重BMI

超重BMI

肥胖BMI

BMI

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